老人胖了好还是瘦了好

老年人还是瘦一点比较好，因为身体各器官到老年是需要保养的，太胖会加重身体负担。

人到老年，身体的机能也在下降，包括代谢能力，因此太胖其实就是身体的脂肪开始堆积无法正常排出，而过多的脂肪容易引起其他疾病，比如高血脂、高血压这些老年人常见病。

所以处于健康考虑，老年人还是瘦一点比较好，当然不是特别肥胖一般也问题不大的，不必过度担心。

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虽然说老年人要是胖一些很容易出现三高问题，但是也并不是老人越瘦越好，数据显示，对于六十五岁以上的老年人，其BMI数值需要控制在20到26.9之间，可见老年人也并不是越瘦越好，需要保持在一定范围内才可以。

BMI的数值=体重除以身高的平方，这里体重的单位需要换算成公斤，而身高的单位需要换算成米。

如果通过计算发现老年人的体质指数小于二十，则说明患者的身体比较消瘦，那么则需要补充蛋白质，否则身体的抵抗力就会较差，细胞的机能也会比较低，会增加患胃肠道疾病、贫血、肾脏疾病、骨质疏松的概率，还会使得身体上的各个器官越来越弱，加快衰老的速度。

如果通过计算发现老年人的体质指数超过26.9，那么则说明患者的身体比较肥胖，很容易引发心血管疾病，比如高血脂、高血压以及高血糖疾病就容易出现在这类人群身上，会缩短患者的寿命，可见，虽然说老年人最好不要肥胖，但是也不要太瘦，否则会对健康造成很大的影响。

上年纪的人很容易就发福，这是每个人都知道的，确实，随着年龄的增长，人的身材也会慢慢走形，因为新陈代谢变慢了。那老年人到底是应该瘦点好呢？还是胖点好呢？