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剧烈运动后的注意事项
剧烈运动后的注意事项
2025-04-16 04:52:44
推荐回答（1个）
回答1：
做完剧烈运动后应注意：
不要立马坐下休息，在阴凉的地方站一会再坐。
不要立即大量喝水，特别是冰水。
不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调。
不要立即喝啤酒。
不要大量吃糖。
不可吸烟解疲。
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