健身不出汗,就是没有减脂效果吗?

2025-04-02 12:01:49
推荐回答(4个)
回答1:

健身不出汗是有减脂的效果的,健身如果没有出汗的话,虽然减脂效果没有出汗的那么强那么好。但是它也是在减肥和减脂,是有一定效果的。

回答2:

健身不出汗,不代表没有减脂效果,只是个别个体,不太容易出汗,他们的汗腺不太发达而已。

回答3:

并不是健身不出汗就没有减脂效果,因为出汗只是一个给身体散热而已,和减脂并没有关系。

回答4:

不出汗也有减脂肪的效果哦。健身分为有氧运动和无氧运动,比如瑜伽就是有氧运动,也可以是不出汗的也可以达到健身效果。