早饭吃稀饭配馒头鸡蛋很好，也很有营养，早饭喝稀饭对胃有好处，也能给身体补充水分，鸡蛋和馒头一起吃营养丰富，这样的早餐很合理。
稀饭的大米里面淀粉
淀粉属于糖类
能补充人体需要的能量
馒头也是
小麦里面有淀粉
淀粉属于糖类
能补充人体需要的能量
鸡蛋拥有丰富的蛋白质
能为人体提供能量和修复人体细胞
蔬菜都有些维生素
能提供人体器官必须要用到的营养
这4样都有补充能量的功能
当然有营养了。
有营养，我们就是这么吃着长大的，而且是没有鸡蛋的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024