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都说增肌要练深蹲硬拉 那一周多少次合适
都说增肌要练深蹲硬拉 那一周多少次合适
2025-04-16 08:21:23
推荐回答（1个）
回答1：
基本上大腿决定心脏。大腿强心脏一定强。人老先老腿，年轻多练腿，受益一辈子。以上都是一些健身老鸟说的。我开始还不大相信，后来开始尝试深蹲，到现在不到半年，已经相信他们说的太对了。
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