呵呵~你的问题好笼统``遇到不同的问题,自我安慰的方法与话都一样的~
呵呵,第一:你要试着让自己拥有一颗"平常心",放松一点.
第二:在受打击以后要试着让自己换个角度去想,比如"这并不是
最坏的结果,失败只是暂时的."
第三:不要对一件事寄托太大的希望,做任何事只要自己尽力而为就行,
你对一件事的期待值越小,那么你得到的快乐就越多,所以你要让自己学着容易满足些~~~~
第四是针对排解孤独寂寞的,一个人的生活有时候也是很精彩的,尽量做些自己喜欢而且感兴趣的事,听音乐,写日记,看看书之类的,多看一些幽默感强的书和电视都可以.
还有多交一些朋友,有空和他们出去走走,说说笑笑~~~~
祝你每天开心多一点哦,我看好你哦~~~~
吃很多东西
再就是睡觉
所谓 安慰，就是需要一个内心的自我平衡，以达到自己的心理舒畅！
可以 根据自己的爱好来：比如 找朋友 亲人聊下天进行倾诉： 逛街 旅游 游玩 美食物等进行转移：还可以找朋友 去K歌 嚎叫释放！
自我安慰吗？呵呵~我最在行了。
一般来说，一个人有了伤心难过的心情，一般是因为：
1.事业或学习上遇到了挫折。
2.与别人比较发现自己有很多缺点
3.与别人发生了矛盾
要想懂得自我安慰的方法，首先你需要找到病根。如果是第一种，那么你就努力争取战胜挫折。如果是第二种，那你想一想：为什么小草没有觉得比大树矮而自卑？为什么星星没有因为比月亮光芒黯淡而自卑？因为他们不会比较。人生中百分之80的烦恼都是因比较而来。如果是第三种，那你就敞开心扉，多与那个人谈一下，矛盾自然就解开了。
祝愿你天天开心~~
想哭
就
大声的
哭啊
！~！
找个没有人的
地方痛快的哭一场
然后苦干眼泪后
变得坚强
知道吗
？
你
只属于你
自己
命运自己主宰
把握好
自己
的
每一天
告诉自己:明天又是新的一天！充满朝气希望的
明天！
多
爱自己
一点
对自己好一点！
先学
会做爱自己
的
人
很
快就
会自我安慰了
但是
不
要
理解为自私哦
！
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