不可以的。官方医学已经很早就说了，所有的减肥都是全身性的，局部瘦身是不存在的，你哪个地方脂肪储备较多，脂肪平均消耗下来，哪个地方就瘦的比较明显，keep最多只能做到轻度塑形，很难看出效果。最快减肥方式是跑步和健身房内的运动单车
可以，不过最重要的是坚持，也要控制饮食。
健康的瘦身和体型塑造，不是一天两天的事情，特别是对体型相对标准的人来说，可能一两周体重才有明显的变化，身体纬度才有一两公分的变化。
建议需要减脂的先减脂，塑型可以让腿的线条更加美
你的腿部能不能瘦，
首先要看你是什么类型的大腿，肌肉型的还是脂肪型的。
如果是肌肉型的话，建议少做涉及到腿部的力量训练以及自重训练。
如果是脂肪型的话，游泳，跑步，都是可以快速瘦腿的，
加油哦，
小伙子，把烟拿来
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