这时候应当倾向于植物神经紊乱或者是劳累过度造成了睡眠不好。至于自己。胡思乱想。
先加强一下体育锻炼，选择适合于自己的一种锻炼方式。每到晚饭的时候或者是自己找时间坚持锻炼一个半小时一个小时都可以的。账待不了几天可能就有所好转。
再就是努力钻研自己的技术，学好自己的。专业的真东西。只有把自己学技术学深了学透了，搞熟练了在这个行业领先了。才能够不胡思乱想。
如果还不行的话，那就要到医院里去看一看。看神经科看看到底是什么原因。实在不行就吃点儿药纠正
你要先看是生理上的还是心里上的，如果是心里上的比如感情工作上的烦心事，那你要转移视线，做点其他事情，比如找朋友玩分散注意力，但如果是生理上让你心烦那你就要看医生了大多数心烦都和肝脏有关！
女人一旦闲下来，就会想很多乱七八糟的事情，你知道是什么吗？感情中，男人一定不能让女人太闲，要不然她就会胡思乱想！
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