保持良好的作息规律，多吃青菜水果，这个要慢慢减，多运动
吃尸米。保证减肥
如果连续吃很多的炸鸡奶茶等不健康的食品，就会对身体的健康造成一定的危害，不仅会使身体变胖，而且还，对健康有很大的危害
尽量控制自己的食欲，减肥不容易的。
