准备工作：
1、去官网下载主板bios固件。
2、把U盘做成启动盘，将下载的固件放入U盘的根目录。
刷新bios：
1、在BOOT界面将第一启动项设为U盘，再次保存重启。
2、直接由U盘引导进纯DOS模式了，DIR回车就看到了U盘里的资料。
3、这时只需键盘输入“update”刷新就自动开始了，update是一个批处理文件，将一系列刷新用到的命令做在一起，不需再记忆大段的DOS命令。以下为自动完成。
4、首先是自动删除老的BIOS档案。
5、然后是自动写入新的BIOS档案。
6、几分钟后自动跳出程序即告成功。
你什么都不懂，最好不要做这样危险的事，虽然刷BIOS就几十秒的事，但是我每次都担心停电，那可是真是很惨的。到本地找电脑店20元就帮你弄了，别怕花钱。
你的问题解答：
1可以刷
2备份是在运行刷机软件，刷前会询问你备份不，
3：78gt.rom是要刷的BIOS文件，BACKUP.BAT是批处理备份文件，BACKUP.BAT是批处理刷新文件，README.TXT是说明，BACKUP.BAT 备份BIOS， UPDATE.BAT 是刷新BIOS
4：不懂的话，把5个文件都放在非NTFS格式硬盘盘符下，（dos不认识NTFS），所以你要先看下你的C盘是不是FAT32格式，不是就看D盘是不是，哪个是就放哪个盘根目录上，假如放在C盘下，用光盘启动，进入DOS下，在A:>光标下打C：回车，在C>盘符下，打DIR,出来一堆文件，看下刷新文件是不是都在，备份BIOS：BACKUP.BAT 回车
刷新BIOS： UPDATE.BAT 回车，都只要几秒钟时间。
5手动清很简单，看到主板靠后背那有个硬币大小的白电池没有？不知道怎么弄，就把电池取下来，用起子短路电池座金属片几秒，实际上在主板说明书第7页有介绍怎么清，就是把JBAT插针上有个帽，往旁边挪一个针，几秒，再复原。
看了，你OK了吗？
用WinFlash就可以在Windows下刷新了，过程：从网上下最新BIOS到指定文件夹中，然后打开WinFlash，依次点击“File→Update BIOS”，从硬盘目录中找出下载下来的需要更新的BIOS文件。点“打开”后，程序开始提示你是否更新BIOS，点Update开始刷新。 最后他会提醒你BIOS刷新成功然后会教你重启，重启完就可以了。不过要提醒下刷BIOS有可能失败不过概率不高，但是还是最好在纯净的DOS下面刷新，要是你实在不懂就用这个刷一般不会失败，并且你刷是要注意不要断电了这样就死定了，失败的话就只能去找售后了
呵呵
我的也是这个主板。按照说明刷就行。
手动清除，就是把主板上一个跳线短接一下。
QQ：17174793
刷BIOS有风险，不建议自行刷新
如果有刷新需要，建议去当地的维修点刷新
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