我以前学过游泳,可就是学不会换气儿

带着泳镜在池边,把头埋在水里用鼻子把气均匀的吐出,然后头上来张开嘴巴吸气,最好听到你吸气的声音,然后再把头下去,用鼻子吐.以此循环往复.
注意,在水下的时候,鼻子一定要使劲吐,就象你感冒要惺鼻涕一样,不然水就会进入你的鼻子,很难受.另外,在上来的时候张嘴吸气要确实吸到气,不要假吸气,可能张嘴的同时水会进入你的嘴里,没关系,很正常不会影响你的吸气.最后就是多练习,要勇敢

先从憋气开始学
建议你买一个鼻夹 那样的话可以让你不至于误吸而呛到
因为人还是习惯用鼻子呼吸的.你可能刚下水不习惯
很容易呛到

然后先从憋气开始 试着憋住气在水下呆着
习惯之后试着憋住气在水下游.
游一段之后再上来换口气.再憋下去游
(当然时间间隔可以久一些.不是让你上来换过气马上又下去)

蛙泳比较适合练换气(我这么觉得的.我是这么练的)
蛙泳可以保持头在上面.
掌握好频率.
嘴一张一闭在水中一进一出
(很多人游泳初学都是台着头的.低不下去.也就是不会换气的原因)
你先试着掌握这种频率
然后慢慢试着下去的时候憋气.上来时候吸气
呼出来的气可以在水里.气吐到水里会变成水泡
在水里呼气是没关系的

还要克服心理困难
你总认为你扎下去就要喘气就必须马上上来
那样肯定不行的
慢慢适应水性
找浅水区练习 不行就站起来被~~~

^^~~试试吧~~祝你成功哦~~~^0^

找一个有经验的老手，叫他好好指导你每一个动作，
重要的是要问每一个细节，然后就是你自己体会了。
胆子要大一些。多多练习就好了

呵呵,我以前也是这样,但是我去学的第一天就学会了,觉得浪费了那几百块耶.其实学游泳没有什么敢不敢的,往深水池一跳,自然就会换气啦

专门练习一下在水里时吐气，游一下或两下时吐干净，一探头自然就吸气了！！！

我练习换气也历经了好几年的时间呢，最后的突破性的进步就是掌握了这个要领！