碳酸饮料中往往含在磷酸等成分,它们进入人体后会和钙发生反应对牙齿、骨骼有重要影响。所以不宜多饮,也不宜天天饮用。处于更年期者、儿童、老人更不宜多饮。可乐饮料中的化学成分对人的生殖功能不利,过多饮用可能会导致不孕、不育,并要能致使男性精子质量下降。果汁中(鲜榨的除外)虽然富含营养,但人体必需的膳食纤维却极度缺乏。不少人认为喝果汁可以代替吃水果,这是不正确的。饮料、果汁中的糖分含量很高,睡前饮用容易导致血液黏稠度增加,会增加发生心脑血管疾病的风险,而且对血糖控制十分不利。过多饮用这类饮品会增加心http://www.docin.com/p-8591048.html
碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精。碳酸饮料中不含有极少量的维生素、无机盐;并且含有碳酸、磷酸等化学成分。果汁中含有多种维生素、无机盐和微量元素。