头发越来越稀，该怎么办？

1. 多吃生发食物

   头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发生长而解决头发少的问题。

2. 使用中药助生发洗发水

   市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

3. 补充维生素E并用维生素E涂抹发根

   维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。

4. 减少熬夜释放压力

   长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋，进而导致生长头发的内分泌出现紊乱，并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发生长，慢慢的就出现了头发少的情况。因此，如果出现头发少的情况，应该减少熬夜、释放压力。

5. 避免频繁烫染头发

   现象轻松男女通常喜欢烫染头发，而且频率也非常高。烫染头发通常是使用化学药水来进行处理，这些化学药物不仅会导致出现脱发、阻碍生长现象，还有可能会致癌。

头发稀少的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，
以下几点建议，希望有帮助
（一） 要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。
（二） 洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。
（三） 饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发有帮助的。
（四） 心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。
可以早晚用缮丝缘丝木精华液直接涂抹在发根，用指腹按摩至吸收，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。

头发突然变稀疏，有以下几种治疗措施：第一种，考虑是局部毛囊堵塞引起的，建议使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂洗涤，平时避免熬夜，适当的补充维生素C。多吃黑芝麻，黑木耳，优质蛋白质。第二种，考虑是内分泌紊乱导致的，局部使用生姜擦拭，可促进毛发生长，平时保持心情舒畅，情节严重，建议到正规的皮肤科进行植发处理。

天生头发就比较稀疏，前段时间还掉发厉害，就买了发特浓营养素，调理了一段时间，现在掉发减少了，头发也比之前看起来浓密了。