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只在晚上睡觉前做卷腹加俯卧撑能不能练出腹肌？可以练腹肌吗？？
只在晚上睡觉前做卷腹加俯卧撑能不能练出腹肌？可以练腹肌吗？？
2025-03-22 04:31:50
推荐回答（5个）
回答1：
可以 但要长时间坚持
回答2：
俯卧撑作用不大仰卧起坐效果最佳，坚持可以。祝你成功。
回答3：
可以的！棒哒哒
回答4：
坚持锻炼就可以
回答5：
你坚持的话可以练出背肌
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