你是买的肌肉科技紫瓶7磅的还是什么牌子？罐上面的营养成分表上都有标明剂量以及可以喝的次数。比如以肌肉科技的7磅增肌粉为例：serving size 5 scoops(230g) serving pre container: approx.14,即每次5勺 可以吃14次。但一般外国人的剂量会正常按照罐子上来，中国人的话适量减半，也能喝28-30次左右。
