腰间盘突出用何自我疗法,什么方法有用呢

L4—5节突出(突出偏右) 下肢症状不明显
2025-03-26 20:02:41
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回答1:

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛。
下面推荐以下几种治疗方法: 
1、理疗、推拿和按摩:能让痉挛的肌肉松弛,减轻椎间盘压力。但如果采用暴力按摩会使症状加重,所以需多加注意。  
2、卧床休息:卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛,症状初发时立即卧硬板床3-4周,或直至症状缓解后佩戴围腰下床。  
3、药物治疗:建议使用腰椎骨fang世医贴,有助于打通经络,舒经活血、祛湿散寒,从整体上调节人体气血运行。

回答2:

热敷治疗