所谓平衡膳食和平衡补充营养都是相对于身体出现营养不均衡的状态来讲的，正常人的膳食补充大多不会出现不均衡的状态，而那些调查报告往往都是过分夸大不均衡的一面来强调采用平衡膳食。你可能想讲的是怎样通过一般的饮食方法自然补充无机盐的优点，与服用保健药剂的优缺点。日常饮食补充无机盐或人体所需营养的好处就是人体饮食吸收的常态化，而不是通过刻意调理来调动人体的吸收能力（包括刻意平衡膳食），也就是说，补充无机盐只需常规饮食就可以，不需其它调节补充就是它的好处，也就是健康的人不需要像非健康状态者那样寻求补充的方法，这就是他的好处。很明显的，服用保健药剂的优点是有针对性，快速见效；缺点是见效后保持是个问题，就好像用激素治疗，激素治疗后效果很好，而身体强壮者清除了病毒后可能恢复得很好很有效，一些体质较差者则并非如此。体质较差者，或许更适合“平衡膳食补充”。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024