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体育课的准备活动和放松有什么作用
体育课的准备活动和放松有什么作用
2025-04-15 04:47:06
推荐回答（1个）
回答1：
体育课的准备活动的作用:让各个部位的肌肉活跃起来,以免造成不必要的伤害!
体育课的放松作用:
运动完后全身各部位的肌肉还处于紧张的运动状态,放松可以使肌肉慢慢缓解松弛!
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