建议不要剧烈运动！因为人在很疲劳时，抵抗力下降，反而不利于提高抵抗力！适当的运动，以增强体质；戒烟戒酒；保持愉快的心情；积极的心态；这些对病情很有帮助！
什么叫锻炼》？你要搞清楚这个问题
锻炼不是吃苦，而是有规律的身体活动
这样没事的，但也不能锻炼过度，要有个限度
体力活少干，
如果你只乙肝病毒携带者,肝功能正常,最好只适当的运动(比如太极拳),做剧烈的运动会加重肝脏的负担.
乙肝病人如果不是特别严重建议是运动比较好的，但是不要劳累，不要做剧烈运动，可以适量的运动增强体质，加强身体抵抗力。
乙肝病毒携带者,肝功能正常,建议是运动比较好的，但不要做剧烈运动，可以适量的运动增强体质，加强身体抵抗力。加强锻炼提高免疫力不可能完全清除病毒，只会让它不过分蔓延或保持，病毒能清除即使使用药物在临床上也很少见
得乙肝最好多休息
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