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随着年龄的增长，体能是怎样的减退的？保持锻炼的话，体能有能多大程度的提升？
随着年龄的增长，体能是怎样的减退的？保持锻炼的话，体能有能多大程度的提升？
2024-11-29 23:53:54
推荐回答（2个）
回答1：
人是自然机体，体能大约30-40到达消春顶峰氏亮，40以后开始衰退。保持体育锻炼的话可以推迟延拿核耐缓体能的衰退，但想永远不老是不现实的。
回答2：
看个人的身体素质
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