这种情况可能是便秘的情况，可能与久坐，喝水少或者是喜欢吃辛辣的东西以及没有定时排便等等有关的，平时多喝水，不吃辛辣有刺激性的东西，每天定时去卫生间解大便，多吃香蕉水果，适当运动，不要久坐，必要时可以灌肠的
