是运用中医理论体系养生好还是吃保健品更好？

当然是运用中医理论体系比较好了。因为一般保健品中也是会加一些药物成分，而医生不会开保健品，在没有医生的指导下服用保健品肯定是不安全的。另外，保健产品的成分和质量通常难以保证。老年人不了解保健产品的成分，他们只看到夸大的宣传，没有医生的指导，随意饮食自然有风险。

保健品不是药物，只能用于辅助治疗。食用的保健品越多，风险就越大，因为某些产品长时间服用，大量服用或者与其他物质一起服用可能会引起副作用。由于大多数保健食品都是根据中医理论制造的，因此没有专业知识的人不应信任电视和报纸上的广告，购买前最好先听取专家的意见。

中华文化博大精深，中医理论是中国几千年的积淀，而且中医提倡食疗，这也是中华对人类发展历史的巨大贡献。根据调查，许多西药不能治疗好的疾病。有些人通过中药的方法，采用了食疗的原则，还有通过吃中药，达到治疗疾病，恢复健康的目的。

根据每个人的不同身体状况，选择具有一定保健作用或治疗作用的食品。并通过合理的烹饪，成为色香味俱全的美味食品。 食疗不仅是美味的食物，而且具有保健，预防和治疗疾病的作用，可以使我们吃得健康，寿命更长。我们的祖先将食疗与治病结合在一起，可以补充治疗方法，创造出中药食疗。食疗，对世界的意义也是很大的。

当然是养生好了，养生是一种由内而外对身体进行调节的一个过程，会让身体悄然的发生一些好的变化。

中医体系更好，养生应该是强健身体，而不是一味的吃保健品。

最好还是根据中医理论体系养生比较好吧，毕竟是医学，保健品怎么也算得上是药了。

我觉得是运用中医理论体系养生好，因为这是几千年来的传承的。