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男生胸部大是练胸部肌肉啊，还是减肥呢
男生胸部大是练胸部肌肉啊，还是减肥呢
2025-04-01 20:19:23
推荐回答（2个）
回答1：
减脂只能通过有氧，但你可以先做3组俯卧撑，一组做15个以上，然后再跑步40分钟，这样效果更好。
回答2：
做反手引体向上比较好，手心对自己脸这边做
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