失眠头痛是什么原因引起的

失眠会导致睡眠不足，然后会给大脑神经带来巨大压力，以至于会出现头痛的现象，请把心态放开朗一些，没事多想想曾经让你开心快乐的经历，症状会自然消失的，嘿嘿…祝你好运！

有时候，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、很难入睡,半睡半醒状态,醒来就头疼，遇到这种情况要引起重视，一旦出现就需要及时到专科医院就诊

缺乏睡眠：这是常见的头疼原因之一。例如头一天晚上熬夜失眠第二天起来之后便会头疼欲裂相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病，原因此时只要改善睡眠质量头疼便会消失。
注意：想要改善睡眠的话，医生建议每晚睡前喝一杯眠梦香，坚持一段时间能够有效舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。

缓解头疼的方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。