飞蚊症的话在看书等用眼的时候要到光线很充足地地方去看，但是也不能正对着太阳看书不能在反光的情况下看书。这样是非常伤眼的，还要注意的就是看书或者是看电视的时间不能过长。不管是看书还是看电视的时候都要注意坐姿，都不能离得太近，保持充足的睡眠，每晚也要睡足六个小时，最好中午也要睡一会儿。平时可以多吃一些富含胡萝卜素的食物以及动物的肝脏，尤其是羊肝。或者是喝些郑9味瞳仁茶提高眼睛抵抗力，保护眼睛。
