不要太在意了，想说就说不想说就不说，不要在乎别人的眼光。你还是缺乏自信，太在乎别人了。
那就不用说了，不免强，伤人的话最好不说。
那就不说了，不要勉强。
说实话，做好话，说谦卑的话，不要说大话，不要说谎话，不要说脏话，不要说伤害他人的话，南无法自在佛
楼主应该有轻微的社交恐惧，在说话时经常在意别人的感受。当人在说话时，在想说与说出口之间有一个心里感受的阻碍，越是在自己心里的感受就越是难以说出口。给楼主一个说话的小技巧，当你有什么想说的时候，在心里默念3，2, 1。下决心在三秒之内一定要把想说的话说出去。屏蔽掉过多的心里感受，楼主就能轻松的说出自己想说的话了。
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