前提是自己要有决心和毅力，否则再好的方法也只是对别人有用的那种。至于方法呢，我看就是咬紧牙关折磨自己，建议你想抽烟的时候就点一棵，抽一口就熄了，然后把烟放一边等又想抽了再点上，烟会变得越来越难抽，一棵烟抽了十次以上，这样抽上几天，我估计你看到烟就想吐，再也不想碰了。
