可能由于天气炎热的原因，会使你心烦气躁，注意力不集中，在日常生活中要注意以下几点：1.避免熬夜2.避免暴饮暴食或不吃饭{这和集中不了注意力有极大原因}3.不要一会吹冷风，一会吹热风{也就是说不要让身体处于忽冷忽热的地方}这样会使毛细血孔因温度不适而导 致身体不适 4.不要给太大自己压力，如果压力太大就要适当休息或者化压力为动力5.要学会利用心理暗示法{如：当自己精力不集中时学会自我调节给予自己积极的暗示}注意这五点，排除自然条件因素外，你应该很快就能集中注意力了~~~望我的回答，能帮上您
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