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原地高抬腿练短跑频率,要不要尽全力以最快的速度练。
原地高抬腿练短跑频率,要不要尽全力以最快的速度练。
2025-04-15 02:51:28
推荐回答(1个)
回答1:
高抬腿重要作用就是提高步频,所以做这个动作尽量要快
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