受伤处血液流通不畅造成,可以用醋温热后泡洗,平常没事就按摩,即用另一只手上下来回搓搓,搓热为好,每天都坚持,慢慢会好的。
平常多用温水泡泡,过一段时间就能恢复,不用担心。
要恢复两年才能彻底痊愈。
平时多动一下