你只能拣自己知道的备份了。(多媒体文件、程序、资料啥的)软件可以使用豌豆荚提出来。(或者自己记录,到时候下新版)至于电话本短信啥的用qq同步助手备份一下。然后,笔记貌似你得自己手动记住了。(电脑手打啥的吧。)或者手机复制一下,一篇一篇的贴到邮箱里面。