头晕没精神怎么办？

到楼底下，混进大爷大妈群里，跟着音乐，摇晃身体。
来一段霹雳的广场舞。
保证你跳完之后，神清气爽。

现在国际上倾向于植物神经功能失调，它的主要表现是 1 烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，无愉快感，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、 梦多、容易疲劳， 精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝， 2 头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧， 像扣个铁帽或带个箍一样， 肌肉紧张酸痛， 尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、 3 双眼憋胀、干涩、易感冒、 4 手脚主观麻木憋胀、浑身无力，手脚心发热、周身皮肤发烧发热，但体温正常，阵热阵汗、 5 胸闷、喜欢出长气、心慌心悸 心跳快 心铰痛（但心电图正常） 6 胃胀，无食欲、厌食，肚子有气不往下走，而往上顶，打嗝、胃胀、便秘或便稀， 7 口干口苦、喉部有异物感。 8 两肋区有气串走，胀痛不适，对外界的光、声、冷热等过分敏感，尿频，血压不稳定，月经紊乱、性功能障碍等， 由于得不到及时地治疗或久治不愈，有的病人就怀疑自己患了什么重病，时间一长，病人有自杀倾向。同时又早上重、晚上轻，心情好时减轻，生气受刺激后加重。自觉浑身是病，但各种检查正常。 植物神经紊乱患者常以自觉症状
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一般来说头晕头疼没精神都是因为肾虚所引起的，所以出现这些情况的时候，可以去医院接受治疗，开些药物等来控制，或者是检查一下，引起头晕头疼没精神的具体病因是什么在接受治疗，在日常生活中，应该加强锻炼，在饮食上多吃一些清淡的食物，生活作息上要保持充足的睡眠情况等，可以有效的缓解头晕头痛没精神等。

如果休息正常，就要看你有没有贫血，没有就要看血压正不正常，高和低都会引起头晕，使人没有精神，不贫血，血压也正常的话，就要检查肾功能是否正常了。总之，应该是这几方面的问题，逐一排除，找到病因，对症下药。祝你早日康复。