菜系及功效：头痛食谱 失眠食谱天麻炖乌骨鸡原料：天麻20克、乌骨鸡1只天麻炖乌骨鸡的做法：(1)天麻20克，乌骨鸡1只。(2)天麻用温水浸泡l天，将天麻和鸡块一起放人锅内，加足量的冷水，用猛火烧开。(3)再改文火慢炖；(4)待天麻和鸡块熟烂后，放少许盐即可吃肉喝汤
