老是胡思乱想睡不着觉，要背烦了最好呢，就是去吃一颗安眠药，这样能够马上能够睡着了，就不会乱想了，乱七八糟就行了。
空调设定时，温度调低点。睡前红酒一杯。手机刷抖音，微博，贴吧，爱情甜剧...就睡着了！
肝功不太好，调理下。
