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运动和节食哪个减肥效果好？
运动和节食哪个减肥效果好？
最近想要减肥，从饮食方面控制，这会对身体造成危害吗？
2025-03-23 06:45:05
推荐回答（1个）
回答1：
运动可能特别有助于缩小腰部周围的脂肪细胞--研究表明，
这比单独控制饮食横有效。这很重要，因为腹部脂肪特别容易引起心脏病和糖尿病。
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