健身的时候一定要注意方法，喝蛋白粉能够增加肌肉。如果长时间借力的话，一定会有肌肉的。
建立了直接诱惑大班粉会导致细长的错位。
啊，林澈平举斜方肌借力了之后又喝了蛋白粉，会不会出现导致斜方肌拉伸？不会的，只要你用量适当。
