受伤引起的水肿，选择热敷还是冷敷更好？

其实关于这个冷敷和热敷的问题，其实两者都有它的好处，不能说只选择其中的一种进行治疗。一个良好的治疗流程应该是冷敷与热敷相互结合运用。这些才会对消肿产生积极的促进作用。

本人因为经常踢足球也常常碰到肌肉受伤而引起的肿胀症状，这着实令人痛苦不堪。第一次受伤时就只会一昧的热敷所以就导致了受损部位愈发严重，本来十几二十天的病，活生生拖到了一个多月才逐渐康复，所以我们要选择正确的治疗方法去治疗，不然只会让病情加重，影响我们的身心。

受伤引起的水肿应该是属于软组织肿胀应该在受伤的24小时到48小时之内选择用冰敷治疗，冰敷的效果就是使血管稍微的收缩，让肿胀的部位慢性消肿，同时减轻肿胀部位的痛苦程度。冰敷过后。也就是48小时以后。我们就可以进行热敷了。因为冰敷凝固血管的缘故所以热敷将有利于促进我们的血液循环，使血液处于正常流动。

关于冷敷和热敷的持续时间的话。最好是半小时左右即可。时间不宜过长，也不宜过短。另外，值得注意的是我们通常还要配以一些药物。这样可以使我们恢复的更快，如云南白药等。恰当的进行冷敷与热敷的结合治疗对于缓解肿胀是有非常好的治疗效果的。我们要掌握这种方法，不要进入误区。

当然我希望我们一直都不要有机会去掌握这些方法，因为如果我们一直没受这些伤那就是最好不过的了。不过这是不太可能的事情啊。

我觉得如果是受伤才引起的水肿的话，肯定是热敷更好。因为受伤引起的水肿会血液不流通，而热敷可以促进血液的流通，更好地促进伤口愈合。

我觉得肯定是热敷更好，受了伤，里面容易有淤血，热敷可以加快血液的流动，将淤血化开，使水肿消散。

受伤引起的水肿当然是冷敷稍微好一点，因为冷敷的话会让血液流的慢一点，能够有消肿的效果，最重要了的还能让你舒爽一番。

我觉得要是是想缓解受伤的痛楚的话，还是冷敷比较好的，这样可以降低疼痛感，且冷敷对身体也有绝佳的帮助。