14岁女生如何减肥长高

2025-03-28 06:13:14

推荐回答（2个）

回答1：

首先，不能因为肥，而节食，因为15岁还处于青春期，属于长身体的阶段，并且，节食甚至是不吃，这样的减肥方法是不科学的，不吃东西会对肝脏造成伤害，而且容易反弹。但也不要吃什么减肥茶减肥药，靠药物减肥是有副作用的，广告说没副作用，别相信。我认为减肥，应该保持饮食均衡，减少吃肉的量，增加蔬菜的数量，每顿保持7分饱左右，多喝柠檬水，加上运动排汗可以减肥。

回答2：

这么小减肥，要注意方法，，可以正藏吃饭，，没事就出去运动运动，，可以贴S美的瘦身贴，，贴在脚底就可以。。而且。还没有什么副作用。