人如果活的很累应该怎么办?拜托各位了 3Q

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的, 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受， 还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 . 加油吧!最后祝快乐的每一天!!!

人活着累正因为有太多的压力束缚着自己。 不把这种累当做苦，而当做人生必需的修炼，在人间百态中，丰满自己的羽翼，为着自己的小家不懈的奋斗着，或为着某一方面不断的努力着，在不昧良心却有着手段与骨气下闯荡人生。

身体睡觉后能得到休养；心灵要静下来以后才能得到恢复。人生最重要是“明理”，只有明理了，心才能真正的安下来，自然能看淡平时无谓的烦恼与执着。人生不如意事十有八九，我们如果不了解做人处事的方法的原则多半是处处磁壁的！我们要多读善书，只有明理了，才懂得如何去处事待人接物，有了正确的人生方向，如理如法的去做人做事，自然能得大自在幸福美好生活！祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！推荐： http://www.dfg.cn/gb/ (处世之道) http://www.dfg.cn/gb/cszd/rjgx.htm （失意时要懂得心宽） http://www.dfg.cn/gb/cszd/gtysh/shiyi-5.htm http://www.amtb.org.tw/

人之活的很累 现象：（往往瞎编）---这种人很普遍，虚伪，很爱面子，极力讨好上司，然而总有被识破之日 病因：胡思乱想 效果：不能自圆其说 处方：是一就是一

要调整好自己的心态，该忙碌的时候忙碌，该放松的时候放松，不要整天生活在忙碌中，那样会让自己的心很累，时间长，就不容易调整了

调整心态，放松心情，适当运动，合理膳食，学会爱与被爱，对生活充满希望与感恩。