“大便前端呈颗粒状，有点硬，但是后面都正常，而且排便很轻松”这说明总的来说排泄是正常的。只是要注意每天最好定时大便，多喝水，多走动，注意保证肠蠕动。因为一般头天晚上不解便，隔夜之后，由于水份减少，拉便时前端会较干，硬。但如果呈颗粒状了，说明饮食里蔬菜水果较少，粗粮和淀粉类较少，建议不要节食，注意要多种食物搭配，且含量不要太少。每天还要注意饮水量的补充。
每天热水洗屁股,少吃辛辣刺激类食物,应该就可以了.另外,服用一些蜂蜜可以软化大便.自己做些酸奶,改善肠道内的菌群,对治疗痔疮也是有帮助的.
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