不用紧张,首要要把心态调整好,只要之前你有好好训练,那么这次考试就能顺利过关.既然有伤痛在身,就得休养.可以做一些辅助练习,比如慢跑啊,压腿啊.切记不要进行大运动量的训练了.留下后遗症将会成为你今后的遗憾.
可能是练习强度过大肌肉拉伤了。应该没太大的事儿。不过你现在处于特殊时期，应该去医院看看，保险一点。祝你中考取得好成绩
去医院看看啊，抓紧时间。（应该是小问题，可能擦点药就OK)~~~~~~~~呵呵，中考加油！
休息
