神经衰弱患者通过听音乐进行自我调解。可根据自身的症状和条件，听一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，可以起到消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等效果，也可以缓解神经衰弱症状，如果去医院治的话，其实我个人建议去红十字康盾，他们是专门治疗这类疾病的，比较权威的。
多久了。经常性的吗？还是偶尔？不一定是神经衰弱症。如果真是，那就口服些谷维素，然后注意自我调节(主要是放松，如转移注意力)。
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