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挺身式跳远怎样快速掌握动作要领？
挺身式跳远怎样快速掌握动作要领？
2025-03-23 01:53:52
推荐回答（1个）
回答1：
挺身式跳远应该是跑跳吧.其实我觉的你挺合适的.据我多年经验:跑跳量步时最好量十步.还有10步中前两步稍慢,后八步逐渐加速,而且在起步中,你的速度必须达到你的最高境界,然后起跳,就这样~
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