睾丸凉出汗,性事硬度不够,有时耳鸣是肾阴虚还是阳虚?怎么调理?

初步判断是肾阴虚
1.肾阴虚主要表现：发育缓慢，骨质疏松，齿摇发落，健忘迟钝，头晕耳鸣，视力下降，阳痿早泄，早衰，手脚发麻，眼模眼干，口干牙痛，皮黄精衰，便干尿短，晚汗脱发，腰膝酸软，舌红光滑、脉浮、大、数、实肾阳虚表现：腰膝酸痛，四肢不温，小腹发凉，阴囊湿冷，阳痿早泄，自汗水肿，面黑体瘦，虚白假胖，食欲差睡意重，尿频尿闭，宫寒不孕，大便溏泄或便秘，舌嫩淡无血色，脉沉、迟、涩、虚，中医治疗需要对症，建议您还是找中医专家看一下再定制详细的治疗方案。
2.阴囊潮湿也是阴虚所致，正常人的睾丸比人体体温低2-3度，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍、内裤较紧、化纤内裤等，前列腺炎症患者也常有阴囊潮湿的症状。注意清淡饮食，少吃生冷、辛辣鱼腥食物，在凉冷的地方禁止久坐。
3.调理要从几个方面入手：
1）饮食上要注意都吃滋阴的食物和水果，不要吃甘滋油腻的食物，不能吃太咸的食物。
2）作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间，中医讲：药疗不如食疗，食疗不如睡疗。睡觉是最好的调理，晚上10:00准时睡，早上早起，不熬夜。
3）每晚睡前泡脚，然后按摩太冲穴，涌泉穴，足三里穴，关元穴，个5分钟，起初按比较疼，坚持数日就减轻了，按到皮肤微热就好。
4）到专业的医院开一些汤药吃也比较不错。

单凭你简单的描述症状是不能确定病因的，还需提供年龄、生活习惯、生活环境、遗传基因、详细地址等，只有确定病因才能找到病灶。建议不可盲目求医，应先到正规医院做系统检查，病史越长越难治，希望你积极治疗早日康复。

阳虚，可以吃金匮肾气丸，戒手淫

别乱吃药，吃点六味地黄丸，要忌辣

不要过于频繁