靠药物不是长久之计！想从根上改善的话那还得靠运动，不过运动有千种万种，到底哪种能行呢，每天五千一万的傻跑吗！那种跑步是跑到死也不行的，只能说跑步比不跑强，至于治病方面来说，跑步只能是微微有点作用，不可能起到大作用！！！我给你介绍吧，那就是没事就要用手按摩两睾丸，没事就来回换手按摩！一天20次，一次50下吧！这只是辅助功法，主体功法是：站桩，就是类似蹲马步，这个对身体最好的，也是最快最有效的改变若体质的好办法！我其实十几年前就知道这个啦，但是从来没重视过，可后来每次身体不好的时候都会重新去蹲马步！我手里虽然有很多强身健体的气功功法，但是都不如这个看起来平常的蹲马步有效果的，真是验证了那句话呀：白练不如一站！！！真理！！！如果你能每天每次都蹲一小时半的话，三个月以后你定会感觉身体大变，当然了，刚开始可以由5分钟慢慢的增加值20，40，60分钟的，最后稳定在一小时！切忌：蹲的时候要想开心的事情，最忌讳烦躁！如果你认为以上这些你都没有毅力去完成的话，那那那那，你就那一个铁尺全身拍打吧，手能触及的地方可以用手拍，手触及不到的地方可以用铁尺或者别的东西拍打，每次要拍打得浑身发热才算最好的！这个拍呀，这其中是有秘诀的，越拍体内的内气越足的，内气是啥呀？内气就是元气，元气一足还愁病不消吗！只要每天最低半个小时拍打至浑身上下发热的话，你就OK了！！！但是这个拍打再好还是不如蹲马步效果好的！不过拍打也的确是个高级健身方法的，比跑步强1000万倍！这个世界上从来是不缺少方法的，只是实在是缺少能坚持到底真正有恒心的人！！！
男性的身体恢复吃蛋白质高的食品。，牛肉。牡蛎。羊肉，花生海森。黑豆。山药。黑芝麻。虾类。韭菜。核桃。蛋类‘奶类；等等新鲜蔬菜’都是男性很好的营养食品
你这么年轻就得前列腺炎？正常男人晨勃是很坚硬的。治疗还是有一定效果的，注意饮食和卫生就行了，春天可以适当多吃一点韭菜，也叫壮阳草。年轻人不要透支你的健康。
缺少某些元素了，应该是锌。每天吃两个牡蛎。连续吃三天。
为什么会出现这种情况呢？？
你还这么年轻，应该知道身体才是最重要的啊!
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