当然是鱼油啦！藻油DHA的藻类植物大多属于转基因突变的藻类，不是天/然产物，而且藻油中含有许多人体不需要的成分，深知可以检测出铅和汞等成分，而深海鱼油是人类天然食品，检测证明鱼油DHA提纯后更加安全！
鱼油中同时含有有丰富DHA和EPA，跟母乳是非常相近的。EPA是天然存在于母乳中，可以增强DHA的作用，需要和DHA一起补充，而藻油中是不含EPA的。另外，鱼油有超过40年的技术研究，技术更成熟稳定，而藻油是最新兴起的技术，安全性尚未得到检验
必须是鱼油了，很多科学研究都表明了藻油现在的安全性是不能保证的！而且藻油传统上是用于制造燃油和喷气燃料的，不知道为什么现在也被人用到了营养品里……
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